MONIKA WALASZCZYK - DIETETYK KROSNO | ONLINE - PSYCHODIETETYK DLA MAM

Zaopiekuj się sobą w chaosie macierzyństwa — między jednym a drugim „mamo!”

Pomagam zabieganym mamom jeść szybkie i sycące posiłki, zanim ogarną pranie i sprzątanie. 
A przy okazji zacząć chudnąć, bez dokładania sobie kolejnej diety.

Sprawdź jak mogę Ci pomócDowiedz się więcej

PSYCHODIETETYK | Dietetyk kliniczny | KROSNO 

Cześć, tu Monika.
Jesteś mamą, chcesz schudnąć, ale dziecko wisi na Twojej nodze 24/7? Dobrze trafiłaś.

Jestem psychodietetyczką, ale też jestem mamą. 
Mam na pokładzie niespełna dwuletniego chłopca, który skutecznie testuje moją elastyczność, cierpliwość i zdolność jedzenia obiadu na raty!

Dzięki temu dobrze wiem, jak wygląda dzień, w którym jesteś jednocześnie mamą, kucharką, logistyczką i „ogarniaczką wszystkiego” - a Ty sama lądujesz gdzieś na końcu listy.

Pewnie znasz te sytuacje ze swojego życia?

  • Zaczynasz dzień z dobrym nastawieniem i intencjami, próbujesz jeść regularnie ale i tak kończysz go słodyczami?

  • Jesz w biegu, na stojąco, między bajką a praniem często dopiero wtedy gdy głód jest bardzo silny i tracisz wtedy kontrolę nad tym co ląduje w Twoim brzuchu?

  • Wieczorem dopada Cię ogromne zmęczenie i potrzeba „czegoś dla siebie” i wtedy szafka ze „słodyczami dla gości” staje się Twoim kołem ratunkowym?

  • Ciągle obiecujesz sobie, że „od jutra się ogarniesz”, ale życie to szybko weryfikuje bo na horyzoncie pojawiają się nowe wyzwania (znowu glut, ząbkowanie, mamoza, święto kropki o którym dowiedziałaś się o 22:00)?

  • Chcesz schudnąć, ale nie masz przestrzeni na dietę i na samą myśl o niej dostajesz gęsiej skórki, bo dobrze wiesz że w Twoim życiu nie ma teraz przestrzeni na ścisły plan?

  • MAM DOBRĄ WIADOMOŚĆ! Nie nauczę Cię idealnej diety. Pomogę Ci ogarnąć jedzenie w tej rzeczywistości, którą naprawdę masz.

Zobacz jak możemy działać!Poznaj mnie bliżej

Zobacz, jak możemy działać

Konsultacja psychodietetyczna

 Umów się na rozmowę online - nawet w dresie z kawą w ręce i dzieckiem obok lub spotkaj w gabinecie.

Zobacz

Program
Czuła Zmiana

3-miesięczny proces, w którym nauczysz się jeść w chaosie macierzyństwa.

Zobacz

Wsparcie
online

Materiały pomocne w zabieganym życiu mamy.

Zobacz

Program Czuła Zmiana oparłam o swoje blisko 10-letnie doświadczenie w pracy z klientami. Zobacz co mówią o współpracy ze mną.

Polecam w 100%. Posiłki proste w przygotowaniu, smaczne i dodatkowo ładnie wyglądają. Współpraca z Panią Moniką pod każdym względem to sama przyjemność. Najbardziej satysfakcjonujące , motywujące i budujące są efekty. To nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim poprawa wyników laboratoryjnych a więc stanu zdrowia. Dieta to żadna katorga tylko doskonała zmiana sposobu i jakości odżywiania. Wreszcie zdanie “wiem co jem” ma sens :) polecam wszystkim którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, polepszyć samopoczucie w każdym znaczeniu tego słowa. Wystarczy determinacja i stosowanie się rad Pani Moniki a sukces gwarantowany:)

Agata A.

Opnia z platformy Google

Dzień dobry. Moja przygodę z Panią Moniką zaczęłam Ok 3 miesięcy temu.Od tej pory zrzuciłam 3.5 kg(dla mnie to duzo)Bardzo polecam P.Monikę.To niesamowita osoba.Bardzo kontaktowa i elastyczna.Dieta ułożona jest pod moje preferencje. Posilki proste w wykonaniu.Jezeli coś mi nie podeszło to w przeciągu 3 dni dostałam inny przepis.Dostalam kilka wskazówek,rad .co mogę zmienić.Jeszcze raz bardzo polecam P.Monikę .Dziękuję Pani Moniko.

Jolanta K.

Opnia z platformy Google

Szczerze polecam! Pani Monika jest bardzo miłą i sympatyczną osobą, która bardzo mi pomogła z problemami, z którymi zmagałam się od lat. Dzięki diecie i suplementacji zaproponowanej przez Panią dietetyk nareszcie mam regularne cykle, lepsze samopoczucie oraz sylwetkę. Współpracujemy już pół roku i jeszcze długa droga przed nami, lecz szczerze mogę powiedzieć, że warto. Polecam wszystkim kobietom zmagającym się z PCOS.

Monika G.

Opinia z platformy Facebook
Bądźmy w kontakcie!

Zapisz się do newslettera

W newsletterze przesyłam porcję wiedzy o odżywianiu, która pomoże Ci zaopiekować się sobą. Bez spamu, same konkrety!

Zobacz w jakich trudnościach mogę Ci pomóc

Bo choć macierzyństwo jest wspólnym mianownikiem, za nim kryją się bardzo różne historie i wyzwania.

Odchudzanie

Pokażę Ci jak skutecznie schudnąć z życzliwością do Twojego ciała. Bez nakazów, zakazów i rygorystycznych diet.

Zobacz więcej

Naprawa relacji z jedzeniem

Pomogę Ci odzyskać wolność w jedzeniu. Zbudujesz zaufanie do siebie 
i nauczysz się słuchać sygnałów płynących z Twojego ciała.

Zobacz więcej

Dietoterapia w insulinooporności

Nauczysz się jak odżywiać się 
w insulinooporności oraz pozbędziesz się jej dokuczliwych objawów.

Zobacz więcej

Dietoterapia niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Dowiesz się jak jeść mając niedoczynność tarczycy. Poczujesz się lepiej i poprawisz wyniki badań.

Zobacz więcej

Dietoterapia w PCOS

Pomogę Ci poczuć się dobrze, wyregulować cykl miesiączkowy oraz zwiększyć szansę na ciążę.

Zobacz więcej

Dietetorapia endometriozy i zaburzeń hormonalnych

Pomogę Ci poczuć się lepiej i wyregulować hormony. Zmniejszysz ból związany z endometriozą.

Zobacz więcej

Odżywianie w ciąży i okresie karmienia piersią

Dowiesz się jak odżywiać się 
w tym wyjątkowym czasie, tak aby zapewnić prawidłowy rozwój maluszka.

Zobacz więcej

Przygotowanie do ciąży i dietoterapia niepłodności

Przygotujesz swoje ciało na ciążę 
oraz poznasz zasady diety 
propłodnościowej.

Zobacz więcej