MONIKA WALASZCZYK - DIETETYK kliniczny | Psychodietetyk | KROSNO | ONLINE
Zadbaj o zdrowie i zmień nawyki na zawsze.
Pomagam po wielu nieudanych próbach odchudzania, uwalniam od ciągłego bycia na diecie. Specjalizuję się w dietoterapii insulinooporności, niedoczynności tarczycy.
PSYCHODIETETYK | Dietetyk kliniczny | KROSNO| ONLINE
Cześć, tu Monika.
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Od blisko 10 lat prowadzę własną poradnię dietetyczną.
Pracuję głównie z kobietami, które mają za sobą wielokrotne próby odchudzania. Szczególnie tymi, które już tracą nadzieję że mogą trwale schudnąć. Pomagam w naprawie relacji z jedzeniem i uwalniam od bycia zawsze na diecie.
Specjalizuję się w dietoterapii insulinooporności, chorób tarczycy, niepłodności, PCOS i zaburzeń hormonalnych.
Wierzę, że zdrowe odżywianie nie powinno opierać się na kontroli, zakazach i poczuciu winy. Wiem, że trudności związane z jedzeniem często nie wynikają z braku wiedzy czy silnej woli. Bardzo często stoją za nimi emocje, stres, wieloletnie doświadczenia dietetyczne, problemy hormonalne lub zdrowotne.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracować nad redukcją masy ciała bez kolejnej restrykcyjnej diety i nauczyć Cię, jak utrzymać wypracowane zmiany na zawsze.
Odejść od podejścia „wszystko albo nic” i nauczyć się wracać do normalnego jedzenia po gorszym dniu bez myślenia „wszystko stracone”.
Nauczyć się komponować posiłki (nawet w 10 minut) przy insulinooporności, PCOS/PMOS, niedoczynności tarczycy, Hashimoto, endometriozie i innych problemach hormonalnych.
Wypracować regularność jedzenia dopasowaną do Twojego dnia, a nie do idealnego planu.
Ograniczyć podjadanie i napady na słodycze bez ich całkowitego eliminowania.
Zrozumieć, kiedy jedzenie wynika z głodu, a kiedy ze stresu, zmęczenia czy emocji.
Zobacz, jak możemy działać
Konsultacja psychodietetyczna
Umów się na rozmowę online - nawet w dresie z kawą w ręce lub spotkaj się w gabinecie.
Program
Czuła Zmiana
Proces dla kobiet, które potrzebują wsparcia w zmianie.
Wsparcie
online
E-booki i materiały, które pomagają przełożyć wiedzę o odżywianiu na codzienne jedzenie.
Zobacz w jakich trudnościach mogę Ci pomóc
Dlatego podczas współpracy patrzymy na całość, nie tylko na jeden objaw.
Konsultacja psychodietetyczna
Konsultacja psychodietetyczna trwa 90 minut i jest przestrzenią na spokojne przyjrzenie się temu, z czym przychodzisz.
Możesz zgłosić się, jeśli chcesz schudnąć, masz insulinooporność, endometriozę, PCOS/PMOS lub niedoczynność tarczycy, nie radzisz sobie ze słodyczami, podjadasz, jesz pod wpływem emocji albo po prostu czujesz, że sposób, w jaki teraz jesz, Ci nie służy.
Program Czuła Zmiana oparłam o swoje blisko 10-letnie doświadczenie w pracy z klientami. Zobacz co mówią o współpracy ze mną.
Zapisz się do newslettera
