PsychoDIETETYK KROSNO | ONLINE

Moją misją jest pomaganie kobietom
odżywiać się z życzliwością dla ciała.

Cześć, tu Monika Walaszczyk!

Nazywam się Monika Walaszczyk i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Pracuję głównie z kobietami, które mają za sobą wielokrotne próby odchudzania. Szczególnie tymi, które już tracą nadzieję że mogą trwale schudnąć.

Pomagam w naprawie relacji z jedzeniem i uwalniam od bycia zawsze na diecie.

Specjalizuję się w dietoterapii insulinooporności, chorób tarczycy, niepłodności, PCOS i zaburzeń hormonalnych. Jestem specjalistą SOIT School Of Insulinresistance Therapy

Jak pracuję?

Do każdej pacjentki podchodzę holistycznie. Pracuję w duchu dialogu motywującego. Psychodietetyczne podejście do zmiany sposobu odżywiania, które proponuję moim pacjentkom (niezależne od tego czy celem jest redukcja masy ciała czy dietoterapia) nie polega tylko na przekazaniu zaleceń. Moja rolą jest również pomaganie w ich wdrażaniu i wsparcie w całym procesie.

Konsultacje które prowadzę to taka bezpieczna przestrzeń. Nie ma oceniania, żadne pytanie nie pozostaje bez odpowiedzi. Moje pacjentki mówią, że w prosty sposób przekazuję wiedzę o rzeczach trudnych.

Umów konsultację

Uczę jak gotować prosto i odżywczo

Nie skupiam się tylko na kaloriach i makroskładnikach. Pokazuję jak odżywiać ciało.

Możesz jeść zdrowo, prosto i odżywczo - bez stania godzinami w kuchni. Pokażę Ci jak robić szybkie i sycące posiłki w 5–10 minut.

Prywatnie cenię spokojne, domowe życie — czas z rodziną, bliskość natury, kwiaty i dobrą książkę. Kocham fotografię kulinarną. Wszystkie zdjęcia jedzenia na stronie pochodzą z mojego wcześniejszego bloga.
Najlepiej regeneruję się grzebiąc w ziemi w szklarni i doglądając pomidorów - to dla mnie nie tylko odpoczynek, ale też mała przestrzeń na marzenia.

Chcesz gotować 20 minut dziennie?

Zobacz jakie posiłki możesz jeść!

Naleśniki z serkiem malinowym. Przepis na pyszne śniadanie dla dzieci.

sałatka z serem camembert z niskim indeksem

Tym się kieruję podczas pracy

Indywidualne podejście

Nie jesteś dla mnie kolejnym "numerkiem". Każda kobieta jest dla mnie wyjątkowa. Ma swoją historię. Podczas współpracy dobieram metody, które mają służyć Tobie, a nie są szablonem dla wszystkich. Ty decydujesz co chcesz wykorzystać.

Przystępna forma

Nie dostaniesz ode mnie zaleceń z kosmosu. Dam Ci rozwiązania, które działają w prawdziwym życiu.

Empatia i zrozumienie

Jestem uważna na to co mówisz i na to co niewypowiedziane. Widzę i czuję dużo. To moja supermoc — dzięki niej możesz poczuć się tu naprawdę zauważona i zaopiekowana. Bez ocen i bez poczucia, że robisz coś „nie tak”.

Partnerstwo

Daję wsparcie w całym procesie. Jestem kumpelą od zmiany. Taką, która wie kiedy przytulić, a kiedy delikatnie sprowadzić na właściwe tory.

Edukacja żywieniowa

Współpraca ze mną to nie kolejna dieta do szuflady. Pracujemy nad zbudowaniem trwałych nawyków. To wszystko po to abyś potrafiła radzić sobie nawet wtedy gdy życie stawia przed Tobą wyzwania.

Stały kontakt

Podczas trwania naszej współpracy masz możliwość kontaktu e-mail lub za pomocą aplikacji Whats’app. Jeśli tylko potrzebujesz możesz do mnie napisać i rozwiać swoje wątpliwości. To daje duże poczucie bezpieczeństwa.